Как побороть неуверенность в себе: три шага к успеху

Очень многие люди страдают от неуверенности в своих силах и возможностях. Комплексы лишают человека счастья и радости жизни, ведь они не дают нам развиваться, добиваться определенных целей, идти вперед.

Наши комплексы тормозят нас и делают несчастными. Так, как побороть неуверенность в себе?

Каждый человек хочет быть счастливым, чтобы ничего его не сковывало и не сдерживало. Любую проблему можно решить, главное приложить достаточно усилий. Если ситуация запущенная, то нужно запастись терпением, так как понадобиться немало времени, чтобы все это побороть в себе, и начать жить по-настоящему!

Предлагаем вам методику, которая поможет быть уверенным к себе. Она состоит всего из треж шагов. Итак, для успеха нужно разобраться:

В чем причины неуверенности в себе.

Чтобы разобраться, в чем причины неуверенности в себе, нужно найти источник этих сложностей. В основном такие проблемы родом из детства, чаще всего именно неправильное воспитание ребенка сказывается на его отношении к себе в будущем и восприятию окружающего мира.

Если в детстве ребенка постоянно сравнивают с другими детьми, а что еще хуже, не в его пользу – родитель тем самым сеет зернышки неуверенности в себе. Или же, например, во время публичного выступления в школе, ребенка высмеяли за какую-либо ошибку в выступлении, то у него вырабатывается страх перед публикой.

А может, маленькой девочке сказали, что она некрасивая, хотя это не так (да и вообще некрасивых людей не бывает, каждый по-своему красив!), и с того момента ей привили комплексы по поводу своей внешности.

Или такая ситуация – сами родители мешали ребенку быть самостоятельным, опекали, все за него делали, и во взрослой жизни этот человек будет бояться брать на себя ответственность, что-либо предпринимать, это не даст ему быть полностью самостоятельным, реализовываться, быть уверенным в себе. Примеров может быть миллион.

Итак, вы разобрались, в чем же причины неуверенности в себе, теперь нужно приступить к действиям, руководствуясь истоками вашей проблемы.

Научиться любить себя

Мы должны понимать, что идеального человека нет, что вокруг нас много людей, имеющих комплексы, но вы даже можете не догадываться об этом, т.к. они не выставляют это напоказ, не привлекают внимания к своим слабым местам. Нужно научиться любить себя, развивать в себе положительные стороны, качества, и тогда окружающие изменят свое отношение к вам.

Ты умеешь рисовать? Развивай свой талант, это поможет тебе приобрести уверенность в себе. Ты любишь детей или животных? В нашей стране есть детские приюты, а также, приюты для собак, ходи туда, помогай, отдавай им свою любовь, и в скором времени ты почувствуешь, что не зря живешь, что ты полезен обществу.

Самое главное на этом этапе борьбы с проблемой – почувствовать себя полезным и понимать, что ты чего-то стоишь.

Избавиться от страхов

Именно страхи мешают нам сделать важный шаг – начать сложный процесс освобождения от оков, которые мешают вам жить. Поэтому нужно найти способ избавиться от страхов. Не нужно бояться общественного мнения, что о вас подумают другие, им нет дела до вас, а если и есть, то у этих людей просто нет своей интересной насыщенной жизни, им остается единственная возможность — перемывать косточки другим.


Ты боишься находиться в незнакомой тебе компании, ты чувствуешь огромное затруднение, пытаясь общаться с новыми людьми и т.д.? Постоянно участвуй в таких мероприятиях, при каждой возможности. Это поможет быть уверенным в себе.

Или ты считаешься себя некрасивой, имеешь комплексы по поводу своей внешности? Запишись на различные фотосессии, ходи к косметологам, не избегай своего отражения в зеркале.

При каждой возможности вставай к страху лицом! Чем больше ты будешь вариться в том, от чего у тебя ком в горле и трясутся руки, тем больше будет вырабатываться иммунитет к своим страхам, комплексам и вскоре ты почувствуешь изменения. Главное на этом этапе не избегать того, чего ты боишься, от чего смущаешься.

В жизни не всегда бывает все легко и просто, и, последовав советам, приведенным выше, не нужно надеяться, что разом все ваши страхи, комплексы уйдут. Этот процесс совсем не простой. Научитесь любить себя, поставьте себе цель, работайте над собой, развивайте в себе положительные стороны и идите вперед.

Вот, как побороть неуверенность в себе. И, возможно, через несколько месяцев вы просто не узнаете себя.

Источник